チョコで痩せられる意外な理由

チョコレートで痩せる意外な理由が説明されていました。

チョコレートを食べるとニキビができるという昔の通説が、実はウソだったそうです。

さらに、チョコレートがダイエットの味方になるもなるといいます。

チョコレートがダイエットに最適なスイーツである理由は、チョコレートの原料であるカカオに含まれる成分にあるといいます。

実はカカオは、アサイーやココナッツなどをはじめとするスーパーフードの仲間、スーパーフードは、他の植物と比べてカロリーが低く、栄養価が高い食品として、今大注目されています。

カカオには、ダイエットには欠かせない食物繊維が豊富で、お通じが滞りがちな人は、積極的に摂りたい成分とのことです。

さらに、カカオに含まれるマグネシウム、テオブロミン、フェニルエチルアミンという成分が、幸福感をもたらしてくれるので、チョコレートを食べると幸せな気持ちになり、満腹感も感じやすくなるのだそうです。

また、カカオにはポリフェノールも豊富で、ポリフェノールは、老化の原因である活性酸素を取り除くはたらきがあるとのことです。